Als selbstständiger Yoga- und Achtsamkeitslehrer unterrichte ich Gruppen an den beiden Standorten Euskirchen und Erftstadt-Lechenich. Außerdem besteht die Möglichkeit individuellen Unterrichts in meinem privaten Yogaraum oder bei Dir zu Hause.
Yoga-Kurse in Euskirchen
Als Kooperationspartner des Yogastudios Yoga-Lounge gebe ich in 53879 Euskirchen, Annaturmplatz 7
(Räumlichkeiten des ehemaligen Fotostudios Stoll) Kurse zu folgenden Zeiten:
- donnerstags: 17.15 – 18.45 Uhr Hatha-Yoga für Alle
- donnerstags: 19.00 – 20.00 Uhr Meditation für Alle
Nähere Informationen unter: www.yoga-euskirchen.com bzw. 0152/01686521.
Yoga-Kurse in Erftstadt-Lechenich
Als Kooperationspartner des FIT-UP Sportcenter gebe ich in 50374 Erftstadt-Lechenich, Bonner Str. 29
Kurse zu folgenden Zeiten:
- mittwochs: 19.00 – 20.30 Uhr Hatha-Yoga für Alle
Nähere Informationen unter: www.fitup-erftstadt.de bzw. 02235/9591260.
Einzelunterricht in meinem privaten Yogaraum oder bei Dir zu Hause
Individual- oder Einzelunterricht ist die ursprünglichste Art und Weise, wie Yoga seit Jahrhunderten in Indien unterrichtet wurde, denn Yoga entfaltet seine vielseitigen Wirkungsweisen besonders gut, wenn die Übungspraxis den Wünschen und Möglichkeiten des Übenden angepasst wird. Dafür kann der Schüler bzw. die Schülerin Neuling oder auch im Yoga erfahren sein.
Durch diesen persönlichen Kontakt zum Lehrer und die individuelle Begleitung kann ein guter Zugang zum Wesen des Yoga ermöglicht werden. Bei der Ausübung wird dir in ungeteilter Aufmerksamkeit eine eigene Anleitung zuteil, so dass du zu einer optimalen Umsetzung kommen kannst.
Es gibt kein vorgegebenes Standardprogramm, sondern es wird anhand der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen ein geeignetes Übungsprogramm entwickelt, das aus Körper-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen besteht. Der einzelne Mensch steht dabei immer im Mittelpunkt der Übungspraxis. Am Ende jeder Unterrichtsstunde bekommst du ein neues Übungsprogramm, das eine sichere Grundlage für dein regelmäßiges Üben zu Hause schafft.
Einzelunterricht ist geeignet für Menschen, die
terminlich flexibel sein möchten
nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten
selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchten
den Wunsch haben, ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm zu entwickeln
besondere Unterstützung in Lebenskrisen wünschen
spezielle Voraussetzungen, Bedürfnisse oder gesundheitliche Beschwerden mitbringen
ihre eigene Praxis vertiefen möchten
zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung und Unterstützung auf ihrem spirituellen Weg wünschen
ein tiefergehendes Verständnis von Yoga entwickeln und sich im traditionellen Yoga weiterbilden möchten
Preise Einzelunterricht
a) Privatunterricht 60 Minuten:
- pro Termin für Kursteilnehmer 50,00 Euro
- pro Termin 60,00 Euro
b) 60 Minuten im kleinen Kreis:
- 2 Personen 80,00 Euro pro Termin
- 3 Personen 90 Euro pro Termin
Hinweise
Für einen Einstieg in eine individuelle Übungspraxis hat es sich bewährt, zunächst ein paar Stunden unter Anleitung zu üben, um sich in der Ausführung der Übungen sicher zu sein. Auch der Lehrer braucht Zeit zur Entwicklung und zur Überprüfung der vorgeschlagenen Übungsschritte. In der Folge können die Stunden dann evtl. länger auseinander liegen.
Du benötigst keine spezielle Yoga-Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung und ein Handtuch.
Wenn du eine eigene Yoga-Ausstattung (Yoga-Matte, Meditationskissen, Decke…) hast, kannst du sie gerne benutzen, ansonsten stelle ich dir alles zur Verfügung.
Nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir.
Das Handy schalte möglichst für diese Zeit aus.
