Kurse

Individual- oder Einzelunterricht ist die ursprünglichste Art und Weise, wie Yoga seit Jahrhunderten in Indien unterrichtet wurde, denn Yoga entfaltet seine vielseitigen Wirkungsweisen besonders gut, wenn die Übungspraxis den Wünschen und Möglichkeiten des Übenden angepasst wird. Dafür kann der Schüler bzw. die Schülerin Neuling oder auch im Yoga erfahren sein.
Durch diesen persönlichen Kontakt zum Lehrer und die individuelle Begleitung kann ein guter Zugang zum Wesen des Yoga ermöglicht werden. Bei der Ausübung wird dir in ungeteilter Aufmerksamkeit eine eigene Anleitung zuteil, so dass du zu einer optimalen Umsetzung kommen kannst.
Es gibt kein vorgegebenes Standardprogramm, sondern es wird anhand der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen ein geeignetes Übungsprogramm entwickelt, das aus Körper-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen besteht. Der einzelne Mensch steht dabei immer im Mittelpunkt der Übungspraxis. Am Ende jeder Unterrichtsstunde bekommst du ein neues Übungsprogramm, das eine sichere Grundlage für dein regelmäßiges Üben zu Hause schafft.

Einzelunterricht ist geeignet für Menschen, die

• terminlich flexibel sein möchten

• nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten

• selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchten

• den Wunsch haben, ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm zu entwickeln

• besondere Unterstützung in Lebenskrisen wünschen

• spezielle Voraussetzungen, Bedürfnisse oder gesundheitliche Beschwerden mitbringen

• ihre eigene Praxis vertiefen möchten

• zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung und Unterstützung auf ihrem spirituellen Weg wünschen

• ein tiefergehendes Verständnis von Yoga entwickeln und sich im traditionellen Yoga weiterbilden möchten